二级高血压怎么调理最好

二级高血压除了服用降压药物以外，需要通过改善生活方式来进行血压的调理。主要包括减轻体重，尽量将体重指数控制在小于25千克每平方米以下。减轻体重，对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚都有好处。减少钠盐摄入，补充钙和钾盐。减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应该控制在总热量的1/4以下。限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。