血糖高的人可以吃猕猴桃吗?

糖尿病、血糖高的人可以适量吃猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素c含量非常的高，维生素c具有抗氧化的作用，猕猴桃也含有丰富的膳食纤维，矿物质，有利于补充营养，有益于健康，糖尿病患者吃猕猴桃要注意，应该把血糖控制相对稳定和满意的范围内，比如控制在8到10毫摩尔每升左右，同时每次吃的量不要超标，可以掌握在每天一个拳头大小，对于血糖的影响才会最小，应该和其他的水果种类交替使用，生活质量会更高，营养更加均衡，猕猴桃吃的时候要在注意两餐之间不要餐前、餐后马上吃，猕猴桃如果吃的稍微多，应该减少主食量，同时，千万不要把猕猴桃打成果汁或者做成果酱，一方面损失了维生素，破坏了膳食纤维，另一方面也会提高糖尿提高，提高升糖指数对于血糖控制会产生不利的影响。