怎样预防春季肠胃炎

主要在于保持良好的饮食和生活习惯，以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。不吃过热，过冷，过于刺激的食物。不要抽烟喝酒，要勤洗手，讲卫生。不喝生水，不吃路边摊，不吃未煮熟食物，不吃变质、过期、发霉食品。可以多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣。三餐应该要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。平时需要多锻炼身体，增强自己的体质。也要注意作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，也容易出现胃肠道不适症状。