打完羽毛球手臂酸痛怎么缓解

打完羽毛球以后，出现手臂酸痛，一周内要适当限制手臂部位的屈伸及受力的活动，以避免损伤组织受到过度牵拉，引起酸痛加重，并且可以使手臂部位热敷，以促进局部血液循环，促进水肿消退和酸痛的恢复，还可以应用活血化瘀药物及外敷治疗，促进损伤组织恢复必须可以进行针灸理疗的方法，以促进手臂酸痛的恢复，病人出现打完羽毛球以后手臂酸痛的情况。是由于在打羽毛球期间，手臂部位的肌肉筋膜过度牵拉受力，从而就会引起淤血水肿，所以会引起手臂部位有明显的酸痛感。