来例假期间能吃阿胶吗

来例假期间，是不能吃阿胶的。 因为阿胶具有补气，补血，活血的功效。在月经期间服用，容易导致月经量增多或者月经周期延长。一般建议在月经前或者月经后服用阿胶。在月经期间，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，大豆，花生等。另外，还要注意饮食清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。还要注意多喝温开水，要注意腹部的保暖，避免着凉。