为什么睡久了会头晕

睡久了头晕通常是因为睡觉的时候血液流速减慢，大脑得不到充足的血液供应，导致大脑缺血缺氧。 而如果大脑需要的氧耗量不增加则还好，如果大脑需要的氧量增加。会在睡眠的时候出现头晕，所以出现头晕的症状，建议保持良好的睡眠习惯，充足睡眠，保持良好的睡姿。睡醒了就起床，适当的运动，平常要合理膳食，保持健康的作息。有利于改善睡眠，睡觉出现头晕症状时，也不要太紧张，通常冷水洗洗澡，运动一下，症状很快就会缓解，如果不能够缓解建议去神经内科完善相关检查。