呼啦圈对腰间盘突出有帮助吗?

呼啦圈对于腰椎间盘突出是没有帮助的。 本身转呼啦圈的动作，对于降低腰椎间盘的压力没有太大的作用。但如果患者呼啦圈运动时不慎造成损伤，反而还容易加重腰椎间盘突出的程度。患者出现腰椎间盘突出，应当选择一些合理的运动锻炼方式，比如游泳、慢跑等，也可以选择小燕飞、五点支撑等动作锻炼都会有一定的好处。患者可以考虑口服一些相关的药物配合牵引、针灸、推拿以及物理因子治疗的方式，能够很好的改善局部的循环，缓解间盘突出对邻近结构的不利影响，进而缓解相应症状。而患者平时也要避免久坐，弯腰重体力劳动等不利的因素，以免对治疗产生影响。