气虚影响睡眠吗

气虚严重会影响睡眠，导致失眠的现象。 气虚一般多表现为食欲不振、恶心、头晕、耳鸣、失眠、多梦、腹胀、腹泻等等。人体的免疫力下降，机体抗病能力减弱。气虚严重的患者可以在医生指导下服用补气血的中药，如人参、黄芪、五味子。这类患者在日常生活中一定要注意饮食清淡。保持心情愉悦，不要吃辛辣、刺激性强的食物，可以多吃一些牛羊肉、红枣类的来补充气血。另外，如果说失眠严重，我们可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都有助于缓解失眠的现象。