怀孕血糖高要吃什么食物才能下降

怀孕后血糖高，要吃一些膳食纤维含量丰富食物的量增加。 此类食物的摄入有利于血糖的管理，使血糖能够尽快的达标下降，膳食纤维含量丰富的食物主要包括一些粗纤维的蔬菜、粗粮食品以及一些魔芋、豆制品等食物，粗纤维的蔬菜包括深色的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、牛心菜、竹笋、西红柿、胡萝卜、黄瓜等食物中含有较为丰富的膳食纤维，建议每天至少摄入大于八克以上，同时建议摄入一些粗粮食品，如魔芋、豆制品、红薯、紫薯、玉米、南瓜，新结的一些如菌类、豆制品类食品都是膳食纤维含量较高，有利于血糖的管理，可以使血糖尽快的下降。