走多了膝盖疼如何处理

走多了膝关节出现疼痛，可以对症治疗干预，比如口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片和双氯芬酸钠缓释片等，具有很好的镇痛功效。 患者也可以选择进行局部的理疗、针灸、推拿、磁疗、红外偏振光、超声波等方式，可以很好的改善膝关节的循环，促进损伤软组织的逐步修复，进而减轻疼痛的症状。患者可以考虑佩戴护膝加以保护，可以分散对膝关节的应力，减少走路引起的膝关节疼痛。平时也可以适当的进行一些功能锻炼，能够提升肌肉力量，对加强膝关节的稳定性有一定的好处。