初期2型糖尿病早期能逆转吗

在初期的早期，二型糖尿病人群是可以达到逆转的，尤其是病史小于五年肥胖bmi大于28的人群，病史短的肥胖的早期二型糖尿病，达到逆转的可能性是较大的。 可以通过以下方式逆转。第一，每天增加八克以上膳食纤维含量丰富的食物，是有利于逆转的，，膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、竹笋、西红柿、黄瓜等食物，第二，主要包括一些还有粗纤维的粗粮食品，魔芋、豆制品以及一些荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯、新鲜的菌类等，其次要增加运动，避免久坐，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重不达标，更有利于则达到早期的逆转，第三，避免戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，避免压力过大等生活方式干预也能达到早期的逆转的可能性的。