吃什么对结石有帮助

预防结石形成的措施首先是多喝水，实际上多喝水是预防结石最有用的措施，结石的病人要保证一天饮用至少2000毫升以上的水，并且要分散开均匀的喝水，第二个措施是多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是柑橘，水果包括橘子、橙子等等这一类的水果，这一类的水果会含有枸橼酸盐，这种物质在体内会抑制结石的形成，结石的病人还要少吃肉、少吃菠菜和豆腐、少吃动物海鲜和内脏以及适当多运动可以促进结石的排出。