跑步可以改善低血压吗

跑步是可以改善低血压的。 有效的体育锻炼可以增强心血管系统的功能，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于血压的回升，对低血压有一定的改善作用。但不能单靠运动来改善。 低血压患者日常生活预防常识: 一、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 二、锻炼身体，增强体质，平时养成运动的习惯，均衡的饮食。培养开朗的个性，保证足够的睡眠规律，正常的生活。 三、早上起床时应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然。要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快。 四、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。 低血压患者轻者无任何症状，无需药物治疗；重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。