得了糖尿病要注意些什么

得了糖尿病之后，需要注意的： 首先在饮食上要定时定量，规律进食，清淡饮食，减少每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用。常见的蔬菜以菜叶类，包括生菜、白菜、油麦、菠菜等，以及菌类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等为主，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓实进行的主持，在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。另外，要鼓励合理的运动，尤其是每顿饭后进行活动通过一种切实的减轻体重消耗脂肪组织能够减轻胰岛素的抵抗，对于血糖控制也有帮助，还有就是要定期的监测血糖水平，接受糖尿病相关知识的教育，必要的时候加用降糖药物来控制血糖。