竹荪哺乳期可以吃吗

哺乳期女性可以适当的吃竹荪。 竹荪是属于碱性的食品，长期食用能够调整体内的血脂含量，降低体内胆固醇，还有降血压作用. 孕期和坐月子期间，女性为了保证自身营养和胎儿健康，存在营养素摄入过多，导致体内脂肪蓄积，哺乳期体型可能还未恢复。 竹荪是哺乳期女性瘦身的理想食品，哺乳期女性食用竹笋有以下好处：一降低体内蓄积的脂肪，二降低血压。 哺乳期女性需要喂养宝宝，同时还需要工作，容易情绪激动，引起血压升高，而竹荪性寒，味甘无毒、含钾、镁等矿物质，有利于降血压，适用于哺乳期血压偏高。 过于肥胖的女性使用竹荪味道鲜美，营养丰富，能够保护肝脏，降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪积存，有刮油的作用。