走路小腿酸痛如何缓解

走路小腿酸痛的缓解，首先需要暂时减少活动，不要继续的久站、走路过多、爬山爬楼梯，需要抬高患肢，卧硬板床休息，同时，这种酸胀和疼痛的话还和炎症物质渗出乳酸堆积、肌肉僵硬、黏连有关系；可以进行局部的热敷；热敷，可以用热水袋烤灯，也可以进行一些药物治疗，包括外用和口服的药物，比如外用云南白药喷雾剂，还可以用一定的膏药口服，一些消炎镇痛药物，比如西乐葆，以及一些舒筋散寒，活血化瘀的中成药，骨筋丸胶囊等，都有助于缓解这种酸痛的情况。同时去正规的医院，请有经验的医师进行按摩、针灸，康复训练有好处，持续不缓解要去医院检查清楚，看看有没有静脉曲张或者椎间盘突出引起的小腿走路后酸痛；检查清楚后对症治疗。