孕期总是睡不着觉对孩子有影响吗

孕期如果总是睡不着觉，对孩子的生长发育会有一定的影响。 孕妇睡眠不好会导致胎儿神经系统发育紊乱。宝宝出生之后也会出现睡眠不好，哭闹不安的现象，或者是影响胎儿神经系统发育，导致智力低下。在孕期应该尽量注意放松心情，不要有太大压力。养成良好的饮食，生活习惯应该注意不要喝浓茶咖啡。因为这些饮品会导致兴奋度增加，影响睡眠。平时可以适量的喝一些大枣茶或者睡觉之前喝杯纯牛奶，有利于促进睡眠。睡觉的过程中，要注意保持室内的安静。