老人整夜睡不着觉怎么办

老年人整夜睡不着觉，首先考虑一些生理性的原因。 老年人由于焦虑抑郁或者压力过大而引起的这种睡不着觉，一定要注意放松心情，我可以通过按摩太阳穴，百汇穴来促进睡眠，缓解紧张的神经，也可以通过喝杯热牛奶来促进睡眠，另外，老年人睡前尽量不要吃得太饱，也不要剧烈运动，睡前尽量不要想太多，容易分散精力的事儿。如果持续睡不着觉，就可以通过口服一些辅助睡眠的药来进行调整，常用的有中药包括甜梦胶囊，枣安神颗粒等。也有西药，苯二氮卓类药物，如地西泮或者阿普唑仑等来促进睡眠，那么老年人整宿睡不着觉，也要考虑一些其他的器质性疾病，例如心功能不全的患者，夜间由于卧位会引起呼吸困难，也会产生睡不着觉。