熬夜之后胃不舒服怎么办

熬夜之后胃不舒服，可以口服抑制胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、促胃肠蠕动药物、消化酶制剂等积极的对症治疗，有利于症状的缓解。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物。多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽，增强体质。