大枣治疗便秘吗

大枣并不能治疗便秘。 大枣中含有丰富的维生素p，它能够维持毛细血管的通透性，改善微循环，从而有效的预防心脑血管疾病的发生。同时，大枣中也含有丰富的维生素c能够抗氧化，具有美容养颜的功效，能够有效的滋润皮肤。同时，大枣中富含铁和钙，对于防治骨质疏松和贫血具有重要的作用，大枣对于病后体虚的人也具有很好的滋补的作用。对于如何治疗便秘，首先是要增加粗粮的摄入，在主食中适当增加粗粮，可以使便量更加充足，粗粮所含的膳食纤维可以促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的滞留，使其尽快的排出体外，同时要多喝水。其次就是要注意习惯，多吃新鲜的蔬菜与水果，这样就能够促进排便。