高血糖高血脂怎么降下来

降低血糖和血脂要先在饮食上加以控制，应该做到合理膳食，清淡饮食，注意量的控制，避免暴饮暴食，少喝或不喝啤酒、饮料，少吃油煎、油炸以及勾芡的食品，要多吃新鲜的蔬菜，还要加强体育锻炼，并长期坚持，保证良好睡眠，保持标准体重。如果在饮食运动控制的基础上，血糖和血脂还是不能达标，则要考虑配合药物进行治疗，降血糖要根据自身血糖的高低以及胰岛功能、肝肾功能的情况，在内分泌科医生的指导下，选择合适的降糖方案。血脂过高可以口服调脂药物，根据血脂水平的高低以及是胆固醇升高还是甘油三酯升高，选择他汀类或者贝特类降脂药物。