经常感冒可以打什么疫苗

经常感冒，可以在流感高发期来临前的1到2个月接种流感疫苗。 可以有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较弱的年轻人。流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在流感高发期，我们要做好个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，可以有效的预防流感病毒的感染。平时可以进行一些适量的体育运动来提高免疫，增强体质，减少疾病的发生率。在感冒期间要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。