轻微高血压吃什么食物好

轻微高血压吃什么食物好，对于轻微的高血压的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 再就是对于高血压，我们一般饮食的原则是低盐、低脂肪饮食，少吃辛辣、刺激性的食物。少吃肥肉、动物的内脏等等。可以多吃一些富含维生素C、高纤维食物、高蛋白食物，以及富含钾、锌、镁这类的食物。比如可以多吃一些含钙丰富的豆制品、奶制品、鱼类等。除了饮食方面，在生活方面也需要多加注意，养成良好的作息规律，戒烟戒酒等等。