腰肌劳损经常复发怎么办

腰肌劳损经常复发多是因没有得到充分的休息以及治疗引起，因此再出现腰肌劳损复发之后，平时要尽量减少久坐以及久站的时间。 在腰背部可以佩戴腰围，保护局部的肌肉软组织。如果局部疼痛症状较重的，建议在急性发作期，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。在平时工作中，坐久了之后要尽量多站立并活动腰背部的肌肉，可以进行适当的按摩以及热敷，或者在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋、通络、止痛的作用，如中药封包治疗等等。