睡觉上半夜出汗什么原因

一般中医理论认为，夜间身体睡觉有出汗的现象，称之为盗汗，盗汗主要是由于和机体阴虚内热有关。 因为机体阴阳失调，阴气虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，就会有阴虚内热的现象，夜间就会迫使津液外泄，所以会有出汗的症状。如果有这种盗汗的表现，我们平素应该注意休息，不要熬夜，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，应该注意多补充水分和维生素，饮食调补中可以多吃山药、小米粥，有助于缓解盗汗的症状。如果自我缓解，症状不明显，可以进一步就医诊治。