经血里的血块和内膜怎么区分

经血里的血块和内膜主要是从形态上进行区分。血块是由于血液组成，在经过水的冲洗之后，就会流走消失。而内膜组织多呈现为烂肉样的组织，经过水的冲洗也不会消失。月经期间出现少量的子宫内膜是属于正常现象。这是因为月经血的组成是由血液，子宫脱落的内膜碎片，阴道脱落的上皮细胞、宫颈粘液等等所组成的。经期要注意休息和保暖，不吃生冷及辛辣刺激的食物。