晚上老是肚子胀气怎么回事

这个多见于消化不良，可以口服助消化药物，如多潘立酮、整肠生、复方消化酶等有助于腹胀症状的缓解。 要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免肚子胀的症状反复发作。进食要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不吃夜宵，少吃粗糙，难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，注意营养均衡，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑等，增强自己的体质。注意劳逸结合，作息规律，不熬夜。