孕晚期后背上半部疼怎么缓解

孕晚期后背上半部疼痛缓解的方法，可以通过物理因子的治疗以及肌肉的按摩放松来进行缓解。物理因子的治疗主要包括温热疗法的红外线照射，蜡疗以及电疗的中频和高频电的照射。另外，还可以通过肌肉的按摩来进行肌肉的放松。肌肉的按摩，可以通过手指以及金毛球，对于疼痛的部位进行有一定强度的按压，按压的强度，以不引起肌肉疼痛为宜。每次按摩通过金毛球或者是手指的按压，一分钟左右，每天在热敷后可以进行2到3次的肌肉按压放松。