腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出，在急性期不能做仰卧起坐。仰卧起坐做的动作过猛，可能会导致腰椎间盘急性突出，产生急性的下肢放射痛症状。腰椎间盘突出症的锻炼方式是小燕飞。小燕飞的动作是脊柱向后弯曲。与仰卧起坐，恰恰相反。仰卧起坐是脊柱向前弯曲。所以腰椎间盘突出症不建议做仰卧起坐。锻炼方法以小燕飞为主。