运动多了膝盖疼怎么办

运动多了，膝盖疼痛常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。 如果疼痛比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解，甚至加重，则需要及时前往医院进行检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。