维生素c泡腾片对身体有害吗

维生素C泡腾片对身体没有害处。维生素C它是作为一个机体必须需要的一类的维生素，它又叫抗坏血酸。人体自身不能合成，都必须从食物里获取，一般正常的成人每天的需要量大约是一克。其来源主要是从新鲜蔬菜水果里获取。如果一个人不偏食挑食，能够每天摄入足够的必需的蔬菜水果，基本上也不会缺乏。当时如果在机体吸收不好，或者饮食不佳的情况下，就容易缺乏。就可以通过外源性的补充维生素C泡腾片来获取。