人很瘦脸黄潜表性胃炎经常手淫身体差的一塌糊涂的怎么办个

嗯,体格偏瘦。不过別担心,平时注意合理规律饮食,宜消化吸收食物,锻炼身体,转移注意力,减少手淫次数,最好不要,生活有节制，运动起来不能更瘦,而且会更健康,能锻炼肌肉,增强体质。增强免疫力,改善血液循环,改善新陈代谢,会令青年人更有朝气，哑铃能锻炼上肢肌肉及腰腹部肌肉。