小三阳平时应该多吃什么来护肝

小三阳患者平时可以吃一些水果，比如橙子、柚子，补充维生素C，补充微量元素、矿物质，可以吃一些胡萝卜，可以多吃优质蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉，可以吃一些蔬菜，比如说菠菜、苋菜等等，但是不要吃太荤，太油腻的食物，不要吃生冷硬的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，比如说葱、姜、蒜等等，不要熬夜、不要劳累、不要受凉，可以参加一些体育锻炼。