腰间盘突出能练平板支撑吗

腰椎间盘突出是能够锻炼平板支撑的。 腰椎间盘突出往往是由于慢性退行性病变或者长时间的久坐、弯腰，腰部受到扭伤所引起的椎间盘突出，压迫硬膜或者压迫神经根，所引起的腰部疼痛，合并下肢放射性的疼痛，往往有足部和小腿外侧的麻木。出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，并结合辅助学检查，如核磁共振等。在治疗上，首选保守治疗，保守治疗以卧床休息，口服药物等对症治疗为主。疼痛等症状缓解后可加强腰背部肌肉、韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、平板支撑等锻炼为主。