晚上洗澡会加重湿气吗

晚上洗澡是有可能会加重体内湿气的。 因为在晚上洗澡的时候，我们体表的阳气是虚弱的，代表得不到阳气的固护，洗澡的时候湿气是有可能顺着毛孔进入到体内的，而加重体内的湿气。所以如果晚上洗澡也要抓紧时间让身体得到干燥，当然，如果身体湿气重，可以通过以下的方法调理。第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于祛湿。