跑步以后大腿肌肉酸痛怎么缓解

跑步以后出现大腿肌肉酸胀疼痛等临床症状，主要是通过保暖注意休息，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，推拿按摩等方式进行对症治疗引起目前临床症状。 主要是考虑骤然增加运动或运动过量，引起相应肌肉劳损。导致出现微循环功能障碍或乳酸堆积刺激周围组织，导致出现酸胀疼痛。需要循序渐进活动，避免受凉情况，注意运动前热身及运动后身体拉伸锻炼。防止出现症状加重情况。