腰痛能用热水敷吗

如果是慢性的腰痛，可以热敷，热敷有利于缓解这种慢性的腰痛，因为慢性的腰痛一般是腰背肌筋膜炎。肌肉间隙的无菌性炎症引起，热敷能够很好的缓解这种肌肉间隙的无菌性炎症，但是如果受外伤引起的腰部疼痛。尤其是外伤之后的48小时以内不建议热敷外伤引起的腰部疼痛，热敷，只能增加肿胀，增加疼痛。炎症反应也会相应的增加。如果只是单纯的腰部疼痛，可以考虑针灸理疗，尤其是针灸能够很好的减轻腰部的疼痛，减轻临床症状。同时，弯腰的动作一定要少做。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。