近视怎么补充眼部营养

首先是以食补为主，就是补充胡萝卜素含量比较高的食物。胡萝卜素是属于维生素补充剂，在体内转化为维生素A，能够起到营养角膜的作用，可以预防一些眼部疾病，比如夜盲症、角膜干燥症患者可以通过吃胡萝卜、玉米、奶制品、鱼油等食物来补充。另外，钙质可以起到保护眼睛的作用，能够增加视网膜的弹性，如果缺钙可以导致双眼视网膜弹性变差，出现退行性病变，可能会导致近视加重，患者可以通过吃海产品、豆类、奶类来补充眼部营养。