中气虚如何调理

中气虚可以选择具有补气作用的中成药来进行治疗。 常用的有人参健脾丸，补中益气丸，金匮肾气丸等。日常可以多吃一些补气的食物，如粳米，大枣，花生，山药等。临床上主要表现为乏力少气懒言，全身疲倦。声音低微动则气短，容易出汗，心悸，头晕，面色萎黄，食欲不振。甚者可以见到虚热，自汗以及脱肛，子宫下垂，舌体淡胖边有齿痕，脉沉。气虚的患者可以选择传统健身方法，比如太极，气功这样有助于固肾气，强壮筋骨。