走路时小腿突然抽筋怎么办

走路时小腿抽筋可以原地站立，脚尖使劲往上勾，使小腿后方的肌肉受到牵拉，对抗小腿后方肌肉的痉挛，可以使抽筋引起的疼痛缓解。也就是给痉挛的肌肉一个反向的牵引力。如果经常的抽筋要检查抽筋的原因，最常见的是低血钙导致的。低钙会使身体的肌肉兴奋性增高，出现肌肉的痉挛。可以适当的补钙，同时补充维生素D。多晒太阳，适当的活动。饮食方面要注意钙质的补充，不抽烟饮酒，改变不良的生活方式，注意腿部的保暖。