孕妇晚上睡不着觉是什么原因

怀孕后晚上睡不着觉，主要原因是由于激素水平变化，作用于神经系统引起大脑细胞兴奋不能入睡。 这种情况一般过了三个月以后就逐渐好转,如果在孕期睡觉不好，要注意休息。在睡前喝杯牛奶，平时不要吃过多点饭，注意控制体重,营养要均衡，如果长时间的睡眠不好，可以喝点酸枣仁汤来调节。怀孕以后一定要注意营养搭配，多吃蔬菜蛋白保证,白天要加强活动,勤事晒太阳，别吃甜的水果适量，防止出现并发症。