低血糖怎么调理吃什么食物

低血糖一般不需要服药，只在饮食中注意就可以了，有低血糖时，一定不要忽视，因为低血糖会导致头晕，严重者甚至昏迷休克，所以一定要重视。 一般低血糖患者少食多餐，要多吃食物，交叉着吃，不要单纯只吃一种食物，低血糖是指血糖偏低，并不是糖尿病，有低血糖病史的病人，可以在外出时装一些糖果或者是巧克力，在出现头晕心慌的时候吃一颗糖，或者吃一块巧克力，低血糖的症状就会缓解，低血糖的人群可以吃纤维素高的食物，维生素可以稳定血糖浓度，当血糖偏低时，可以吃一个含纤维素高的苹果，苹果中含的纤维素能抑制血糖的波动，可以快速提高血糖浓度。