有效缓解头晕的方法

有效缓解头晕的方法不能笼统的说，因为头晕的病因非常复杂，不同的病因采取治疗措施是不一样的。 比如睡眠不好导致的头晕首先要改善睡眠，保证好休息。慢性的头晕患者很多都是由于高血压、高血脂、动脉硬化等原因而造成的，这一类的患者平时要注意戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，适当的加强体育锻炼，保持心情愉快，通过生活方式来调节。还有一些患者可能是由于颈椎病导致的头晕，平时就要注意减少低头的时间，多活动颈部肌肉来改善大脑的供血。此外，还有一些前庭功能障碍导致的头晕患者也要去相应的治疗，比较常用的药物是盐酸氟桂利嗪。