睡觉时脚突然抽筋是怎么回事

睡觉时脚突然抽筋，一般考虑受凉或缺钙或白天劳力过度、或过多活动或血管硬化。 如果是受凉，夜间需要盖好，避免受凉。如果是缺钙，生活中需要多摄入富含钙质食物如豆制品或牛肉，需要积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊、或维D钙咀嚼片或碳酸钙D3片；如果是白天过度劳累、活动过多，白天需要劳逸结合，避免过度劳累、运动过多；如果是血管硬化，需要积极诊治血管硬化。抽筋发作时可行肌肉拉伸运动，可配合局部理疗，如暖水宝或热水袋局部垫毛巾热敷，或配合其他理疗。