降低低血压高的方法

低压高也就是舒张压高，舒张压高也是可以明确诊断为高血压病的，需要饮食调整和应用降压药物治疗。 正常血压的标准是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。如果连续两次测量血压，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压病。明确诊断高血压病的患者，首先需要低盐低脂饮食，每日食盐量不要超过六克，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃动物内脏、肥肉等富含高胆固醇、高脂肪的食物，少吃油炸的食物和甜品等，多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。此外还要戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。如果这些方法还不能使低压降低，就需要口服降压药物治疗。