怀孕两个多月腰痛怎么回事

怀孕两个多月出现腰痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，就会出现腰痛等现象。 建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。饮食一定要注意清淡，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤、豆制品和补充钙片，要多喝温开水。