糖尿病便秘吃什么水果

糖尿病患者便秘吃水果首先要使血糖基本达标。 可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果，但是食用水果达到缓解便秘的情况并不是非常理想，应该多吃蔬菜以及膳食纤维丰富的粗粮，可以增加患者的肠蠕动，使得便秘的症状得到缓解。糖尿病患者血糖控制基本达标，是指空腹血糖控制在6.5到7.5毫摩尔每升，餐后两小时血糖数值控制在7.5到8.5毫摩尔每升。糖尿病患者如果血糖控制不达标，就不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。患者发生便秘，最好是每天吃一顿杂粮，粗粮，这些食物中膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强，对缓解便秘十分有利。