吃什么能预防感冒增加抵抗力

吃一些含有维生素的蔬菜可以预防感冒，增加抵抗力，适当的补充营养，也可以用一些玉屏风颗粒，也可以使用一些免疫球蛋白，可以增加抵抗力，预防感冒，注意日常的运动，合理的增加营养，多吃一些好消化的食物，可以适当的增加蛋白质含量，吃一些鸡蛋，牛奶以及水果注意适当的运动，增加抵抗力，观察一下有没有异常的呼吸困难或者咳嗽，疼痛的问题。适当的调整饮食，合理的保证睡眠。调整一下心情是很重要的，保证饮食的均衡性。合理的调整生活的规律，积极调养饮食习惯，合理的多吃一些清淡的食物，注意观察有没有血压高或者腹泻，糖尿病等问题，注意调整自身的体质情况，合理的预防疾病。