打球腰痛怎么缓解

当打球出现腰部疼痛之后，建议早期要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，不要进行任何剧烈运动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。 疼痛较严重的，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。也可以口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，绝大多数打球引发的腰痛，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。