花椒怎么泡水喝去湿气

身体有湿气，由于脾胃虚弱的原因导致的。所以可以直接用花椒泡水或者花椒配合生姜、陈皮、茯苓、荷叶等一起泡水喝，有比较好的健脾祛湿作用。 当然，这种情况还可以通过其他的方法调理：第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿。